Capoeira - Sztuki Walki
Spis Tekstów
ESQUIVA LATERAL
ESQUIVA LATERAL -(eszkiwalateral) unik przed kopnięciami przychodzącymi po łuku. Załóżmy, że kopnięcie przychodzi z naszej lewej do prawej. Stojąć w paralelo przenosimy ciężar ciała na prawą nogę (poruszamy się zgodnie z kierunkiem kopnięcia).Prawą ręką podpieramy się o ziemię, natomiast lewa ręka ochrania głowę. Uwaga: Zawsze poruszamy się zgodnie z kierunkiem kopnięcia, nie polecam sprawdzania innej metody, bo będzie bolało.
http://pl.youtube.com/watch?v=zDFI8fngiGw
|
